Wann et drëm geet fir Äert wuesse Puppelchen hir éischt Liewensmëttel ze fidderen, kann et eng Erausfuerderung sinn ze wëssen wat sécher ass.Dir hutt vläicht héieren datt Kanner allergesch op Eeër kënne sinn, an datt Liewensmëttelallergien an den USA eropgaange sinn, laut den Centers for Disease Control (CDC).Also wéini ass eng gutt Zäit fir Äert Kand Eeër virzestellen?Mir hu mat Experten geschwat fir datt Dir d'Fakten kennt.
Wéini ass et sécher fir Puppelcher Eeër ze iessen?
D'American Academy of Pediatrics (AAP) recommandéiert datt Puppelcher ufänken zolidd Nahrung ze iessen wann se bestëmmte Wuesstem Meilesteen erreechen, wéi se fäeg sinn de Kapp opzehalen, hiert Gebuertsgewiicht verduebelt hunn, de Mond opmaachen wann se Iessen op engem Läffel gesinn, a sinn fäeg Liewensmëttel am Mond ze halen a schlucken.Typesch wäert dës Grupp vu Meilesteen tëscht 4 a 6 Méint optrieden.Zousätzlech weist eng Studie finanzéiert vun der AAP datt d'Aféierung vun Eeër als éischt Liewensmëttel Virdeeler géint d'Entwécklung vun Ee Allergien kann hunn.
Mat 6 Méint kënnen d'Eltere sécher ufänken Eeër a ganz klengen Portiounen anzeféieren ähnlech wéi aner zolidd Liewensmëttel
D'AAP fuerdert och d'Elteren op hir Puppelcher fir Erdnuss- an Eeërallergien ze testen wa se Zeeche vun Ekzeme ronderëm dës Zäit weisen.
Wat sinn e puer Ernärungsvirdeeler vun Eeër?
Viru kuerzem huet d'US Department of Agriculture (USDA) hir Ernärungsrichtlinnen aktualiséiert, suggeréiert datt Eeërkonsum zu enger gesonder Ernährung bäidréit. Eng rezent Etude vun den National Institutes of Health (NIH) suggeréiert datt Eeër souguer benotzt kënne fir Pädiatrie ze kompenséieren. Ënnerernährung.
e puer vun de vital Vitaminnen a Mineralstoffer, déi an Eeër fonnt ginn: Vitamin A, B12, Riboflavin, Folat, an Eisen.Zousätzlech sinn Eeër eng exzellent Quell vu Cholin, wat fir d'Gehirentwécklung noutwendeg ass, zesumme mat DHA, wat an der Nerventwécklung hëlleft.Eeër enthalen och gesond Fette, Omega 3 Fettsäuren a wichteg Aminosäuren, déi hëllefen Muskelen opzebauen.
"All dës Vitaminnen a Mineralstoffer droen zum gesonde Wuesstum an Entwécklung vum Puppelchen bäi, besonnesch Gehir a kognitiv Entwécklung.
Wat sollen d'Elteren iwwer Ee Allergien wëssen?
Ee Allergien sinn eng gemeinsam Liewensmëttelallergie, laut der AAP.Si kommen a bis zu 2% vun de Kanner tëscht dem Alter vun 1 an 2 op.
D'American Academy of Allergy, Asthma, and Immunology (AAAAI) seet datt d'Symptomer vun enger Liewensmëttelallergie mat:
- Hives oder rout, Jucken Haut
- Stuffy oder Jucken Nues, Niesen oder Jucken, Tréinen Aen
- Erbriechen, Bauchkrämpfe oder Diarrho
- Angioödem oder Schwellung
An seltenen Fäll kann Anaphylaxie (Schwellung vum Hals a Zong, Atmungsschwieregkeeten) optrieden.
Tipps fir Eeër fir Puppelcher a Kanner ze preparéieren
Dir hutt d'Risiken a Virdeeler gewien a plangt Äert Kand Eeër als ee vun hiren éischte Liewensmëttel ze ginn - awer wéi ass et am beschten a sécherste fir se ze preparéieren?
To reduzéieren de Risiko vu Liewensmëttel-gebuerene Krankheeten, "Eeër solle gekacht ginn bis d'Wäiss an d'Eegiel komplett fest sinn."
Scrambled Eeër sinn déi sécherste Virbereedung fir Eeër an Ärem Puppelchen aféieren, obwuel gutt gekachten Eeër méiglech sinn, wa se mat enger Gabel gemëscht ginn.
Et ass am beschten wann d'Eegiel gesat ass, och wann et verlockend ass fir Äert jonkt Kand sonneg Eeër ze ginn.Fir Puppelcher, e bësse gerappte Kéis oder eng Prise Kraider an d'Ee ze addéieren kann et méi agreabel maachen.Dir kënnt och ufänken aner Zorte vun Eeër aféieren, wéi Omelette.
Wéi ëmmer, wann Dir weider Froen iwwer Är Ernärung vun Ärem Kand hutt, oder Bedenken iwwer eng potenziell Allergie, gitt sécher e Pädiatrie oder Gesondheetsversuerger z'erreechen fir ze diskutéieren wat am Beschten fir Äert Kand ass.
Post Zäit: Aug-18-2023
