Wou kënne Puppelcher Vitamin D kréien?
Neigebuerenen a Puppelcher sollen e Vitamin D Ergänzung huelen, dee vum Pädiatrie verschriwwen ass.Puppelcher, déi Formel gefiddert ginn, kënnen oder net en Zousaz brauchen.D'Formel ass mat Vitamin D befestegt, an et kann genuch sinn fir den alldeegleche Bedierfnesser vun Ärem Puppelchen ze treffen.Iwwerpréift mat Ärem Pädiatrie ob Äre Formel gefüttert Puppelchen Vitamin D Tropfen brauch.
Broscht Puppelcher musse weider d'Vitamin D Tropfen huelen, bis se op Feststoffer iwwergaang sinn a sou genuch Vitamin D kréien.(Erëm, frot Ären Dokter wann Dir ophale kënnt Äre Klengen e Vitamin D Ergänzung ze ginn.)
Generell, eemol Puppelcherfest Liewensmëttel ufänken, kënne si Vitamin D aus anere Quelle kréien wéi Mëllech, Orangensaft, befestegt Joghurt a Kéis, Lachs, Konserven Thun, Bacalhauenöl, Eeër, befestegt Getreide, Tofu a befestegt net-Mëllech Mëllech wéi Soja, Reis, Mandelen, Hafer a Kokosnoss Mëllech.
Wann Dir besuergt sidd datt Äre Puppelchen net genuch Vitamin D oder all aner Nährstoff kritt, kënnt Dir och en deegleche Multivitamin addéieren wann Äert Kand e Kleed gëtt.
Wärend d'AAP seet datt déi meescht gesond Kanner op enger ausgeglachter Ernährung keng Vitamin Ergänzung brauchen, wann Dir wëllt datt Äre Klenge ufänkt e Multivitamin ze huelen, schwätzt mat Ärem Dokter iwwer ob et richteg ass fir Äert Kand an déi bescht Marken.
Kënne Puppelcher Vitamin D aus Sonneliicht kréien?
Net iwwerraschend sinn d'Doktere virsiichteg mat ze vill Sonneliicht, besonnesch well Är Kleng Haut oh-sou zaart ass.D'AAP seet datt Puppelcher ënner 6 Méint al solle komplett aus direktem Sonneliicht gehale ginn, an eeler Puppelcher, déi an der Sonn erausgoen, solle Sonneschutz, Hutt an aner Schutzkleedung droen.
Alles dat ass ze soen datt et schwéier ass fir Puppelcher eng bedeitend Quantitéit u Vitamin D eleng vun der Sonn ze kréien.Dat heescht, et ass ëmsou méi wichteg fir Broscht Puppelcher en Zousaz ze huelen.
Wann Dir dobausse gitt, vergewëssert Iech datt Dir Puppelcher vu 6 Méint a méi al mat Baby-séchere Sonneschutz mat engem SPF vu 15 (a léiwer 30 bis 50) op d'mannst 30 Minutte virdru schëdden an all e puer Stonne widderhuelen.
Puppelcher ënner 6 Méint sollen net Kapp-zu-Zeh an Sonneschutz bedeckt ginn, mä amplaz kann et op kleng Beräicher vum Kierper applizéiert ginn, wéi de Réck vun den Hänn, Top vun de Féiss a Gesiicht.
Huet d'Prenatal Vitamine vun enger Mamm genuch Vitamin D fir Puppelcher?
Infirmière Mammen solle weider hir pränatal Vitamine beim Stillen huelen, awer d'Ergänzunge enthalen net genuch Vitamin D fir d'Bedierfnesser vun de Puppelcher z'erreechen.Dofir brauche Broscht Puppelcher Vitamin D Drëpsen, bis se genuch duerch hir eege Ernährung kréien.Den typesche prenatal Vitamin enthält nëmmen 600 IUs, wat net bal genuch ass fir Mamm a Puppelchen ze decken.
Dat gesot, Mammen déi mat 4.000 IUs Vitamin D all Dag ergänzen, hunn Mammemëllech déi typesch 400 IUs pro Liter oder 32 Unzen enthalen.Awer well Neigebuere Puppelcher sinn onwahrscheinlech eng voll Ernierung vun der Mammemëllech ze huelen, musst Dir hinnen op d'mannst e Vitamin D Ergänzung ginn fir datt Äre Puppelchen genuch kritt bis se eng voll Ernärung hëlt.
Och wann dat net eng Praxis ass déi nei Mammen allgemeng verfollegen, soen déi meescht Experten datt et sécher ass.Awer ëmmer iwwerpréift mat Ärem Pädiatrie an OB / GYN fir sécher ze sinn wat Dir maacht fir Äert Kand genuch ass.
Schwangere Mammen sollten och sécher sinn datt se anhuelengenuch Vitamin D fir hir Puppelcherandeems Dir all Dag mindestens 10 bis 15 Minutte vun direktem Sonneschutz kritt (fräi Sonneschutz) a Liewensmëttel iessen mat Vitamin D wéi déi uewen opgezielt.
Post Zäit: Nov-28-2022
